Le kinésithérapeute du sport joue un rôle essentiel dans le traitement des pathologies musculo-squelettiques liées à l’activité physique et assume une multitude de rôles, allant de la rééducation fonctionnelle à la prévention, en passant par la gestion des douleurs aiguës ou chroniques.
Les tendinites et autres pathologies tendineuses sont des pathologies courantes : tendinopathies du genou (tendinopathie rotulienne, souffrance de la bandelette Elio-tibiale ou TFL), de l’épaule (tendinopathie du supra-épineux et/ou des autres muscles de la coiffe des rotateurs) ou du tendon d’Achille. Le traitement se base sur des techniques de mobilisations, des exercices de proprioception, du renforcement musculaire progressif.
Les entorses, particulièrement celles de la cheville et du genou, sont fréquentes chez les sportifs (quelque soit la discipline) et les sédentaires. Le kiné intervient très rapidement après la blessure pour réduire l’inflammation et la douleur, drainer l’œdème et/ou l’hématome, puis accompagne le patient à retrouver mobilité et stabilité articulaire.
Dans le cas des fractures, il est aussi impliqué après la consolidation osseuse pour optimiser la récupération fonctionnelle et prévenir les complications.
Les douleurs du rachis sont fréquentes, qu’elles soient liées à une surcharge mécanique, à une mauvaise posture ou à des traumatismes. Les premières séances auront comme objectif principal le traitement antalgique (par des techniques manuelles, par exemple). Puis le kiné du sport vous proposera des exercices visant à améliorer la mobilité de la colonne vertébrale, renforcer la musculature de l’ensemble du corps et corriger votre posture.
Les déchirures musculaires, claquages ou élongations sont fréquentes, en particulier chez les pratiquants de sport de vitesse et/ou de contact. Après un premier traitement visant à réduire l’inflammation, il propose une rééducation progressive basée sur des exercices de renforcement musculaire, de coordination et de retour au sport en toute sécurité.
La prévention des blessures et des pathologies est une des missions essentielles du kinésithérapeute. Son rôle ne se limite pas uniquement à la rééducation, mais s’étend à l’éducation des patients pour éviter les blessures futures.
Le kiné du sport aide ses patients à adopter une posture correcte pendant les activités physiques et le travail. Des conseils sur la mécanique du corps et l’adaptation des gestes au travail quotidien peuvent ainsi prévenir de nombreuses pathologies musculo-squelettiques.
Le kiné prescrit des exercices de renforcement musculaire spécifiques pour les muscles clés sollicités pendant l’activité physique, mais aussi des exercices d’assouplissement pour améliorer la mobilité et limiter les risques de blessures.
Que ce soit pour la rééducation d’une blessure, la préparation physique avant une compétition ou l’optimisation des performances, le kiné du sport est un acteur central.
Réhabilitation après une blessure
Lorsqu’un sportif se blesse, il est essentiel de suivre un programme de rééducation adapté à sa discipline et à son niveau d’activité. Le kiné du sport établit un programme de rééducation progressif qui tient compte des objectifs spécifiques de chaque sportif, et suit l’évolution de la guérison pour adapter les exercices et les techniques.
Optimisation de la performance
Le kinésithérapeute du sport ne se limite pas à la rééducation. Il peut également accompagner les sportifs dans l’optimisation de leur condition physique, en travaillant sur la récupération, la mobilité articulaire par les assouplissements, la force musculaire, la posture et la proprioception. Cette approche permet d’améliorer la performance tout en minimisant les risques de blessures à long terme.
En somme, le kinésithérapeute du sport n’est pas seulement un rééducateur ; il est également un éducateur et un conseiller de premier plan en matière de prévention. Son rôle va au-delà de la simple gestion des blessures et s’étend à l’accompagnement de chaque patient dans la pratique de son activité physique de manière saine et sécuritaire. Que ce soit pour les tendinopathies, les pathologies musculaires (déchirure, claquage, élongation), les entorses (cheville, genou, épaule), suite à une intervention chirurgicale (LCA, rupture ligamentaire de cheville, fracture, rupture du tendon d’Achille) ou la prévention des blessures, le kiné du sport vous accompagne !
